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孕妇可以吃山竹吗?这三类孕妇吃了山竹要出事

无  2019-08-22 13:42:34

水果是天然健康的食物,每天吃点水果对身体大有益处。怀孕期间准妈妈更要多吃水果,补充维生素和营养物质、增强免疫力,这样才有助胎儿健康发育。但是孕妇作为特殊人群,饮食问题是孕期需要注意的头等问题,哪怕是吃水果也要十分注意,因为水果的种类繁多,有的水果孕妇吃了可能导致流产、过敏、腹泻,是不适合孕妇的。

今天我们来说说山竹,山竹是一种味道清香的水果,口感软嫩,孕妇可以吃山竹吗?什么样的孕妇不能吃山竹?答案就在下文:

孕妇能吃山竹吗

孕妇可以吃山竹吗?一般来说,孕妇能吃山竹。这是因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,通过食用山竹可以滋养身体,山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康,还能降火止燥、改善皮肤。

值得注意的是,并非所有的孕妇都适宜品味山竹,山竹性寒,孕妇要根据自身体质谨慎食用。身体偏寒性的孕妇最好少吃山竹。另外,山竹糖分较高,孕妇每日食用的量以不超过3个为宜。

这三类孕妇不能吃山竹

第一类、高血压、高血糖孕妇

这个原因很简单,山竹很甜对吧,那自然是因为山竹里面含有高糖的原因,而这个时候妈妈们最需要预防的就是高血压跟糖尿病。所以高血糖高血压的都不要吃山竹了。

第二类、体质虚寒孕妇

这类孕妇少吃,因为毕竟山竹是一种凉性的水果,吃多了会导致身体寒冷,更严重的是会导致宫寒,从而给宝宝造成一个寒冷的生存空间。那么体质虚寒的妈妈们就更危险了,所以体质虚寒的妈妈一定要少吃。

第三类、易便秘的孕妇

山竹具有降燥、清凉解热的作用,健康人群浙江企业新闻网都可食用山竹,但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘。

山竹不能和什么一起吃

山竹本身寒凉,所以最好不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

小编的话

综上所述,山竹中含有很多对孕妇有益的物质,孕妇可以吃山竹,但是山竹性寒而且高糖,体质虚寒和患有高血糖、高血压的孕妇最好不要吃。山竹含量,不要和寒凉的食物一起吃,以免引起腹泻。在孕期不管吃哪种水果,记住千万别吃太多。

(本文来自:百度宝宝知道 孕期知识库)

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[责任编辑:无]

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